Chá de gengibre: para que serve e cuidados

A resposta curta

O chá de gengibre é usado contra enjoo, má digestão e mal-estar de viagem. É isso que as fichas da Anvisa listam para o rizoma. Quem tem pressão alta, pedra na vesícula ou toma remédio para o sangue deve falar com um médico antes.

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Neste artigo

Como fazer o chá de gengibre
Gengibre com limão, mel, canela ou alho
Sobe a pressão? Emagrece? Cura a gripe?
Quem não deve tomar
Banho de gengibre

Os detalhes

O gengibre é o rizoma, a parte que fica sob a terra e que se raspa na cozinha. No Memento Fitoterápico da Anvisa, ele aparece como antiemético, que alivia enjoo e vômito, como antidispéptico, que ajuda na má digestão, e para cinetose, o enjoo de carro, barco ou avião. O Formulário da Farmacopeia acrescenta mais uma indicação, a de expectorante, que ajuda a soltar o catarro.

O preparo oficial usa de 0,5 a 1 g de rizoma seco em 150 mL de água, por infusão. Você toma 5 minutos depois de pronto, de duas a quatro vezes ao dia, se tiver mais de 12 anos. É uma quantidade pequena, e a ficha fala do rizoma seco. Para o gengibre fresco que você rala em casa, nenhuma fonte que abri dá a medida.

Enjoo forte e contínuo, ou vômito que não para, pede atendimento médico. O mesmo vale se o enjoo é novo, vem com dor forte na barriga ou aparece na gravidez.

Como fazer o chá de gengibre

Separe o rizoma
A ficha usa de 0,5 a 1 g de rizoma seco para uma xícara de 150 mL.
Despeje a água quente
O preparo é por infusão, e não por fervura longa.
Espere 5 minutos
A ficha manda tomar 5 minutos depois de pronto.
Tome de duas a quatro vezes ao dia
Essa é a dose para maiores de 12 anos. As fichas não indicam o gengibre para crianças.

Gengibre com limão, mel, canela ou alho

As misturas mais procuradas são com limão, mel, canela, cravo e alho. Nenhuma delas aparece nas fichas da Anvisa que abri, que descrevem só o gengibre. Isso não quer dizer que façam mal, e sim que não há medida oficial nem lista de cuidados para a mistura.

Se você quer misturar, aumente a atenção. Cada planta traz o seu próprio cuidado, e as contraindicações do gengibre continuam valendo. Fale com um farmacêutico se toma remédio todos os dias.

Sobe a pressão? Emagrece? Cura a gripe?

Verdade

Quem tem pressão alta deve evitar o gengibre.

As duas fichas da Anvisa contraindicam o uso para hipertensão arterial.

Verdade

Quem toma anticoagulante precisa falar com o médico antes.

O Memento manda consultar o médico, e o Formulário diz para não usar nesse caso.

Mito

O chá de gengibre emagrece.

Emagrecimento não está entre as indicações das fichas.

Mito

O chá de gengibre cura gripe e garganta inflamada.

O Formulário lista expectorante, que ajuda a soltar o catarro, e isso não é cura. O Memento nem traz essa indicação.

Quem não deve tomar

Banho de gengibre

Nos dois estudos sobre ervas de umbanda que li, o gengibre não aparece entre as plantas dos banhos. Por isso, este texto não descreve banho de gengibre nem diz o que ele significaria. Quem ouviu falar do assunto deve perguntar ao dirigente da própria casa, porque cada casa tem a sua leitura.

Perguntas frequentes

Para que serve o chá de gengibre?

Para enjoo, má digestão e enjoo de viagem, segundo o Memento da Anvisa. O Formulário inclui também expectorante.

Chá de gengibre aumenta a pressão?

As fichas da Anvisa não falam em aumentar a pressão, mas contraindicam o gengibre para quem tem hipertensão arterial. Quem tem pressão alta deve falar com o médico antes.

Chá de gengibre com limão e mel é bom para quê?

Essa mistura não aparece nas fichas que abri. As indicações oficiais são só as do gengibre.

O gengibre dá energia?

Energia não está entre as indicações das fichas. O que elas listam é enjoo, digestão, enjoo de viagem e, no Formulário, expectorante.

Chá de gengibre é bom para a gripe?

O Formulário lista expectorante, que ajuda a soltar o catarro. Isso alivia, mas não trata a gripe. Febre alta ou falta de ar pedem médico.

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